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鶏ひき肉とねぎに炒り卵でチャーハン風に味付けしました。オートミール45g使用。
たんぱく質10.7g、脂質4.7g、炭水化物31.8g、エネルギー172kcal
具材:鶏ひき肉、卵、長ねぎ
保存方法:冷凍庫
賞味期限:3週間前後
お召し上がり方法:電子レンジで2~4分チン
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